اگر عبارت «بهترین مرکز ماساژ لاغری در تهرانپارس» را جستوجو کردهاید، احتمالاً یکی از این دو حالت را دارید: یا رژیم و ورزش را امتحان کردهاید و چربی موضعی شکم، پهلو یا رانها هنوز سر جایش است، یا دنبال روشی هستید که بدون جراحی و بدون عوارض، فرم بدنتان را بهتر کند. این صفحه دقیقاً برای همین نوشته شده.
در رزاندام چه روشهایی برای لاغری موضعی داریم؟
ما یک روش ثابت برای همه تجویز نمیکنیم. انتخاب روش به نوع چربی، وضعیت گردش لنف و هدف شما بستگی دارد. چهار روش اصلی اینها هستند:
۱. ماساژ تخلیه لنفاوی
یک تکنیک ملایم و ریتمیک که به حرکت مایع لنفاوی کمک میکند. برای کسانی که احساس سنگینی پا، ورم صبحگاهی یا سلولیت دارند نقطه شروع خوبی است. درباره فواید ماساژ تخلیه لنفاوی بیشتر بخوانید.
۲. دستگاه جی فایو (G5)
ماساژ ریتمیک با دستگاه که روی بافت چربی و سلولیت کار میکند. برای چربیهای سفت و موضعی مناسب است. مزایا و عوارض جی فایو را پیش از انتخاب بخوانید تا انتظار واقعبینانه داشته باشید.
۳. کویتیشن و کرایولیپولیز
دو روش دستگاهی برای کاهش سایز موضعی که مکانیزم متفاوتی دارند. در مقاله کویتیشن یا کرایولیپولیز؟ تفاوت دقیقشان را توضیح دادهایم.
۴. بادی رپ و مادروتراپی
بادی رپ برای کاهش سایز کوتاهمدت و مادروتراپی (ماساژ با چوب) برای فرمدهی و کاهش سلولیت استفاده میشوند. عوارض احتمالی بادی رپ را در این مقاله صادقانه بررسی کردهایم.
چرا رزاندام؟
سه چیز ما را از یک سالن معمولی جدا میکند. اول، کادر تمامزنانه و محیط کاملاً بانوان. دوم، مشاوره پیش از شروع: قبل از فروش هر دوره، وضعیت شما بررسی میشود و اگر روشی برایتان مناسب نباشد، صادقانه میگوییم. سوم، انتظار واقعبینانه: ما وعده «۱۰ کیلو در یک هفته» نمیدهیم، چون چنین چیزی وجود ندارد.
یک دوره واقعی چطور پیش میرود؟
جلسه اول با یک گفتوگوی کوتاه شروع میشود: وضعیت بدنی، سابقه پزشکی، داروهایی که مصرف میکنید و هدفی که دارید. بعد اندازهگیری دور کمر، شکم، باسن و ران انجام میشود تا معیار مشخصی برای مقایسه داشته باشیم. بدون عدد اولیه، هیچکس نمیتواند بگوید نتیجه گرفتهاید یا نه.
در جلسات بعدی، بسته به روش انتخابی، هر نشست بین ۴۵ تا ۷۵ دقیقه طول میکشد. معمولاً هفتهای دو تا سه جلسه و در مجموع ۸ تا ۱۲ جلسه پیشنهاد میشود. هر سه یا چهار جلسه یکبار دوباره اندازهگیری میکنیم. اگر بعد از چهار جلسه تغییری در اعداد نبود، بهجای ادامه دادن، روش را عوض میکنیم یا صادقانه میگوییم که این مسیر برای شما جواب نمیدهد.
چطور نتیجه را نگه دارید
بزرگترین اشتباهی که میبینیم این است که فرد دوره را تمام میکند و بعد به عادتهای قبلی برمیگردد. ماساژ لاغری فرم بدن را بهبود میدهد اما متابولیسم شما را دائمی عوض نمیکند. سه چیز ماندگاری نتیجه را تعیین میکند: نوشیدن آب کافی (گردش لنف بدون آب کند میشود)، تحرک منظم حتی در حد بیست دقیقه پیادهروی روزانه، و پرهیز از رژیمهای سخت و کوتاهمدت که بعدش وزن برمیگردد.
برای بسیاری از مراجعان، یک جلسه نگهدارنده در ماه پس از پایان دوره کافی است. این را در پایان دوره با هم تنظیم میکنیم.
پیش از رزرو چه بپرسید
از هر مرکزی که میروید این چهار سؤال را بپرسید: تراپیست چه آموزشی دیده؟ پیش از شروع اندازهگیری میکنید؟ اگر نتیجه نگرفتم چه میشود؟ و چه مواردی باعث میشود بگویید این روش برای من مناسب نیست؟ مرکزی که به هر چهار سؤال جواب روشن بدهد، احتمالاً قابل اعتماد است — چه ما باشیم چه جای دیگر.
چه زمانی ماساژ لاغری مناسب نیست؟
در بارداری، عفونت فعال، واریس شدید، لخته خون، بیماریهای قلبی کنترلنشده و برخی مشکلات کلیوی، ماساژ لاغری توصیه نمیشود یا باید با تأیید پزشک انجام شود. در جلسه مشاوره این موارد پرسیده میشود. این صفحه جنبه اطلاعرسانی دارد و جایگزین مشاوره پزشکی نیست.
مشخصات مرکز رزاندام
آدرس: تهرانپارس، خیابان خوشوقت، بین فلکه سوم و فلکه چهارم، نبش ۲۱۶ (الهی)، بالای بانک مسکن، پلاک ۱۲۰، طبقه ۴، واحد ۸
ساعت کاری: شنبه تا پنجشنبه، ۱۰ تا ۲۰ (جمعه تعطیل)
تماس و رزرو: ۰۹۳۳۲۱۶۲۷۱۷ و ۰۹۱۹۰۰۳۹۱۷۰ و ۰۲۱-۷۷۳۸۹۳۸۸
دسترسی: نزدیک ایستگاه مترو تهرانپارس، با جای پارک مناسب. مراجعان ما از نارمک، رسالت، پیروزی، حکیمیه و شهرک قدس هم میآیند.
پرسشهای پرتکرار
ماساژ لاغری چند جلسه لازم دارد؟
بستگی به وضعیت بدنی و هدف شما دارد. در بیشتر موارد یک دوره ۸ تا ۱۲ جلسهای، هفتهای دو تا سه جلسه، پیشنهاد میشود. نتیجه از جلسه سوم تا چهارم محسوس میشود، اما ماندگاریاش به تغذیه و تحرک شما بستگی دارد.
ماساژ لاغری واقعاً چربی را آب میکند؟
ماساژ بهتنهایی چربی را نمیسوزاند. کاری که میکند بهبود گردش خون و لنف، کاهش سلولیت و کمک به فرمدهی موضعی است. بهترین نتیجه وقتی بهدست میآید که همراه با تغذیه درست و تحرک منظم باشد.
کدام روش برای شکم و پهلو مؤثرتر است؟
برای چربی موضعی شکم و پهلو معمولاً ترکیب تخلیه لنفاوی با جی فایو یا کویتیشن پیشنهاد میشود. انتخاب دقیق پس از بررسی وضعیت بدنی شما در جلسه مشاوره انجام میگیرد.
مرکز شما فقط بانوان است؟
بله. رزاندام یک مرکز تخصصی بانوان است و همه تراپیستها خانم هستند.
