نوامبر 6, 2025

ماساژ با آیس بال: راهنمای علمی، کاربردها، روش اجرا و نکات ایمنی (1404)   مقدمه ماساژ با آیس بال (Ice Ball / Ice Globe Massage) در سال‌های اخیر به‌عنوان یک روش کم‌تهاجمی، مقرون‌به‌صرفه و پرطرفدار در حوزه مراقبت از پوست مطرح شده است. این روش ترکیبی از کرایوتراپی موضعی و ماساژ مکانیکی است که با […]

نکات کلیدی درباره فواید و مزایای ماساژ تخلیه لنفاوی تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ تخلیه لنفاوی می‌تواند به کاهش تورم و بهبود جریان مایع لنفاوی کمک کند، به ویژه برای افرادی که با مشکلات لنف ادم یا پس از جراحی مواجه هستند. با این حال، شواهد علمی برای مزایای مستقیم آن در کاهش وزن محدود