کاهش استرس با آروماتراپی

اهمیت کاهش استرس با آروماتراپی

 

کاهش استرس با آروماتراپی در سال های اخیر مورد توجه بسیاری از مخاطبان قرار گرفته و در اغلب سالن های ماساژ و لاغری به عنوان محبوب ترین و پرطرفدارترین خدمات ارائه می شود. اسطوخودوس به عنوان یکی از بهترین رایحه های تاثیرگذار در روش پزشکی بوده و به عنوان بهترین عامل آروماتراپی معروف می باشد که اصلی ترین فواید این رایحه کاهش استرس می باشد. رایحه درمانی که همان آروماتراپی می باشد در بسیاری از فرهنگ ها و ملیت ها مورد استفاده قرار گرفته و از اسانس قوی ترین گیاهان برای این درمان بهره مند می شوند.

همانطور که آگاه هستید در زمان خرید عطر و ادکلن اغلب به دنبال رایحه ای دلنشین هستید چرا که آن رایحه روح شما را جلا می دهد از این رو می توان به اهمیت و تاثیر رایحه درمانی در طب سنتی پی برد. شاید برای یک سری از افراد جای سوال باشد که آروماتراپی چه کار می کند؟ استفاده از این روش چه فواید و مزیت هایی را به دنبال دارد؟ آیا این روش درمان موثر می باشد؟

عطرها و رایحه های آرام بخش با دو ساختار مغز یعنی حافظه و احساسات ارتباط داشته و به صورت مستقیم بر آمیگدال و هیپوکامپ تاثیر گذار می باشد از این رو می توان گفت این روش درمانی بر چیزی بیشتر از احساس بو تاثیر گذار خواهد بود. کاهش استرس با آروماتراپی یکی از ایده های جدید برای درمان بوده و با دمیدن عطر ها و اسانس های مختلف بر بدن با کاهش استرس و اضطراب بدن مواجه می باشیم.

 

رایحه های محبوب در کاهش استرس با آروماتراپی

برای کاهش استرس با آروماتراپی می توان با صدها رایحه مختلف مواجه باشیم که هر یک با داشتن ویژگی ها و مزیت های متنوع مورد انتخاب کاربران و مخاطبان قرار می گیرد. در این میان می توان با معرفی اسطوخودوس یکی از بهترین و آرام بخش ترین رایحه ها را پیش روی شما قرار دهیم هم چنین گل یاس و روغن بابونه نیز تاثیر بسیاری در اعصاب و روان افراد داشته و پس از یک روز پرمشغله لحظات آرام بخشی را به همراه خواهد داشت.

 

برای کاهش استرس و دلهره می توانید از روغن های سرو، هلو، برگ، سوسن و شکوفه پرتقال استفاده کرده و تاثیر شگفت انگیز هر یک از این موارد ذکر شده را به وضوح مشاهده کنید. کاربرانی که به دنبال خرید عطر و ادکلن برای کاهش استرس با آروماتراپی هستند بایستی در وهله اول به نوع رایحه آن دقت کرده و با استشمام عطر مدنظر در صورت احساس کرد حس آرامش و راحتی در اولویت خرید خود قرار دهند.

 

تاثیر بخور در کاهش استرس با آروماتراپی

 

بخور یکی از روش هایی که می تواند تاثیر شگفت انگیزی را داشته باشد در این روش بایستی از با کیفیت ترین و بهترین روغن های اسانس تهیه کنید و به ارگانیک و اصل بودن آن بسیار توجه داشته باشید. در هر استفاده تنها چند قطره از روغن اسانس را نیاز خواهید داشت از این رو تهیه آن در 30 میلی لیتری نیز می تواند مدت بسیار طولانی مورد استفاده قرار دهید.

 

در نظر داشته باشید که وجود هرگونه افزودنی مصنوعی در این روغن ها می تواند برای سلامتی تان خطراتی بسیاری داشته باشد. از این رو خیالتان را از ارگانیک و خالص بودن روغن خریداری شده راحت کنید. پخش کننده بو یکی دیگر از روش های درمانی با رایحه بوده و بخاری از حرارت دادن به مخلوطی از روغن و آب در فضای محیط پخش می شود که استشمام این رایحه سبب ایجاد احساس آرامش و راحتی در افراد خواهد داشت بخار منتشره سبب می شود کل فضا را عطر روغن پر نماید. در حالت کلی می توان گفت رایحه درمانی از تاثیرگذارترین روش های کاهش استرس می باشد.

 

روش آروماتراپی با ماساژ: کاهش استرس با آروماتراپی

 

کاهش استرس با آروماتراپی می تواند با ماساژ همراه بوده و به عنوان یکی از بهترین راه های تسکین درد و آرامش ذهن به شمار می رود. به این منظور کافیست مقداری بسیار کم از روغن اسانس را به روغن ماساژ افزوده و بخش های مختلف بدن را با این ترکیب تهیه شده ماساز دهید. اعمال ماساز در پاها و گردن با روغن اسانس ها تاثیر زیادی در کاهش استرس و آرام بخشی خواهد داشت.

 

 

ماساژ در کرونا

دانستنی های ماساژ در کرونا

 

همانطور که میدانید، ماساژ در واقع یکی از راه های موثر برای افزایش حس آرامش در افراد مختلف است. در این زمینه شاید بتوان گفت که ماساژ در کرونا یکی از مباحثی است که عده بسیاری به آن پرداخته اند. این نوع ماساژها معمولا به شما اجازه می دهند که بدن خود را مقاوم تر کنید و همچنین با انجام ماساژ در ناحیه پشت گردن و همچنین خون رسانی در بخش های مختلف باعث می شود که بدن در برابر کرونا مقاوم تر شود.

 

یکی از پزشکان در این زمینه اینطور بیان میکند که هر اقدامی که در نهایت باعث شود که سیستم ایمنی بدن مقاوم تر شود به پیشگیری از کرونا کمک خواهد کرد و احتمال ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی کاهش خواهد داد.

 

خواب کافی، ورزش منظم و همچنین تغذیه مناسب از جمله راه هایی هستند که شما می توانید توسط آن ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. این متخصص همچنین در زمینه طب سنتی اینطور می گوید که امروزه حجامت به عنوان یکی از بهترین راه حل ها برای ماساژ در نظر گرفته شده است اما این نکته به صورت کامل تایید شده است که هیچ درمان و تاثیر خاصی در این زمینه روی بیماری کرونا نخواهد داشت.

 

یوسفی همچنین در این زمینه اینطور می گوید که بهترین شرایطی که هم اکنون می توان به عنوان یکی از راه های پیشگیری از کرونا به آن اشاره کرد این است که شما بهداشت های فردی را رعایت کنید. در شرایط کنونی اجتناب از حضور در مکان های عمومی هم می تواند به عنوان یکی از راه حل های مناسب در زمینه کوید 19 باشد. وی همچنین ادامه داد که راه های بسیاری در این زمینه وجود دارد که شما می توانید از آن ها استفاده کنید.

 

مزایای ماساژ در کرونا

 

مرکز ماساژ و لاغری رزاندام یکی از بهترین ها در زمینه ماساژ است که شما می توانید روی آن حساب کنید. در واقع این ماساژ ها می توانند بسیار برای شما مفید باشند چرا که با این نوع ماساژ سیستم ایمنی بدن شما بسیار محکم تر از گذشته خواهد شد.

 

در واقع شما می توانید با این نوع ماساژها و با رعایت پروتکل های بهداشتی در مرکز رزاندام بدن خود را در برابر کرونا مقاوم تر از گذشته کنید. دقت داشته باشید که این نوع ماساژها معمولا دارای مزایای دیگری هم هستند که از جمله آنها می توان به بخش های دیگری مانند ریلکس شدن هم اشاره کرد. دقت داشته باشید که شما می توانید در مرکز ماساژ و لاغری رزاندام به آسانی هر نوع ماساژی که می خواهید را داشته باشید.

 

انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن انجام خواهد گرفت. در طی یک ماساژ معمولا یک سری فشارهای ضعیف یا قوی به عضلات و مفاصل بدن شما داده خواهد شد که برای کاهش درد و تنش اعمال می شوند. در این حال شما می توانید از یک ماساژور شخصی هم کمک بگیرید تا انواع مختلف ماساژ را تجربه کنید.شما میتوانید درمانی ساده برای افسردگی داشته باشید، می توانید دردهای یک جا نشستن را با ماساژ برطرف کنید و همچنین عضلاتی که پیچ خورده هستند را نیز به آسانی درمان کنید.

 

ماساژ در واقع به عنوان یک استامینوفن طبیعی برای شما عمل خواهد کرد. همچنین شما می توانید با انواع مختلف ماساژ چهره ای شاد با پوستی شفاف داشته باشید. دقت کنید که انواع مختلف ماساژ در زمینه بیماری هایی مانند کوئید 19 نیز برای شما کاملا حیاتی خواهند بود. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در این زمینه بدانید این است که داشتن یک بدن قوی به شما در مقابله با این بیماری کمک خواهد کرد.

 

ماساژو به همین دلیل است که پیشنهاد ما به شما این است که از یک مرکز ماساژ و لاغری رزاندام را تجربه کنید تا بتوانید بدنی قوی و سالم در برابر کرونا داشته باشید. این ویروس زمانی به بدن شما حمله خواهد کرد که بدن شما ضعیف باشد پس شما با قوی تر کردن بدن خود در برابر آن مقابله کنید و راه های نفوذ این بیماری را به سلول های بدن خود ببندید. رعایت پروتکل های بهداشتی در مرکز رزاندام باعث شده است که همواره بهترین انتخاب برای شما باشد.

 

 

لاغری موثر با ماساژ

روش های لاغری موثر با ماساژ

 

امروزه یکی از راه هایی که برای لاغری در نظر گرفته شده است، لاغری با ماساژ است. بیشتر ما زمانی که حرف ماساژ را می شنویم به یاد قولنج و یا مشت و مال هایی می افتیم که به اصطلاح عامیانه به آن ها ماساژ گفته می شود. لاغری موثر با ماساژ یکی از راه هایی است که شما می توانید به آسانی توسط آن در کوتاه ترین مدت زمان لاغر کنید. در این بخش با ما همراه باشید تا با راه های موثر برای لاغری که از جمله آن ها همان ماساژ است را به شما معرفی کنیم.

 

راه های لاغری موثر با ماساژ

 

در این نوع ماساژ معمولا ضربات کوچکی به شکم وارد خواهد شد که به منظور کاهش وزن است. البته شواهد علمی می گویند که هنوز هم راه حل قطعی در زمینه لاغری با ماساژ وجود ندارد اما آنچه که شاهد آن هستیم این است که شما می توانید با ماساژ لاغر کنید.

 

لاغری با ماساژ و رایحه درمانی

 

لاغری در مرکز رز اندام با جدیدترین متدهای روز انجام می شود. یکی از کارهایی که در این زمینه انجام می شود ماساژ همراه با رایجه درمانی است. طبق پژوهشی که در سال 2007 انجام گرفته است، نشان داده شده که ماساژ منظم قسمت های مختلف بدن به ویژه شکم به همراه رایحه درمانی های مختلفی از مخلوط های مختلف مانند روغن های گریپ فروت و سرو باعث می شود که چربی های دور شکم کاهش پیدا کند.

 

یکی از روش هایی که امروزه برای لاغری از آن استفاده می شود و یک ایده هیجان انگیز هم به شمار می آید این است که شما وسایل تحرک الکتریکی را استفاده کنید تا بتوانید در کوتاه ترین زمان ممکن لاغر شوید.

 

اگر متوجه شده اید که سایز دور کمر شما افزایش یافته است، قطعا می دانید که این موضوع می تواند روی اعتماد به نفس شما هم تاثیرگذار باشد. اما تنها این مسئله نیست، چربی های شکمی یکی از بزرگترین بخش هایی هستند که می توانند ریسک ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش دهند. در واقع این چاقی ها جدای اینکه در مسئله ظاهری موثر هستند باعث می شوند که شما از نظر اعتماد به نفسی هم کاهش داشته باشید.

 

لاغری موثر با ماساژ لاغری به شما اجازه خواهد داد که در کوتاه ترین زمان ممکن و به راحت ترین روش ممکن خود را لاغر کنید. در واقع این کار به شما کمک خواهد کرد که بتوانید لاغری با ماساژ را تجربه کنید.

 

لاغری با ماساژ شامل بخش های مختلفی می شود که از جمله آنها می توانیم به تحریک گردش خون اشاره کنیم. در این حال فردی که شما را ماساژ می دهد، دست های خود را قبل این کار گرم خواهد کرد و استفاده از روغن های لاغری هم در این بخش فراموش نخواهد شد. شما در نهایت می توانید این کار را با مالش در جهت عقربه های ساعت و همچنین خلاف آن ها انجام دهید تا بتوانید خود را گرم کنید. دقت داشته باشید که باید این ماساژ را برای 2 تا 3 دقیقه انجام دهید. شما باید دور کمر خود را لاغر کنید تا بتوانید تاثیرات این بخش را ببینید.

 

لاغری در رز اندام

 

مرکز لاغری رز اندام یکی از مراکزی است که به صورت کاملا تخصصی در زمینه ماساژ لاغری فعالیت می کند. دقت داشته باشید که اگر شما بخواهید این کار را انجام دهید باید در کوتاه ترین مدت زمان به این مرکز مراجعه کنید. البته تمامی بخش های مختلف مانند انواع ماساژ با توجه به شرایط شما انتخاب خواهد شد. این مرکز لاغری با توجه به آخرین متدهای روز در این زمینه انجام خواهد داد و همچنین در این بخش میتوانید از کمک متخصصین هم بهره مند شوید. به همراه ماساژ لاغری، شما رژیم های غذایی را نیز دریافت خواهید کرد که می تواند بسیار به شما کمک کند.